ayurveda e saúde mental
inscrições abertas
Queres otimizar a tua mente
de forma natural e simples?
Aprende como a alimentação ayurvédica fortalece a tua mente em pouco tempo.
Eu sei como funciona...
Conheces-te bem, os desafios que tens me mãos são arrojados, e nem sempre é possível garantir tempo e condições para cuidar de ti como gostarias. Agora, depois de tanto esforço, podes iniciar um novo ciclo. Não te julgues. Ayurveda e Saúde Mental disponibiliza-te formações práticas e eficazes, passo-a-passo, para manter a tua mente forte, equilibrada e saudável, onde quer que estejas.
Chegou a hora de otimizar a tua mente
... sem perder mais tempo!
Um ciclo de formações presenciais na ilha de São Miguel. Ayurveda e Saúde Mental e visa levar às pessoas técnicas e práticas simples e eficazes para manter a saúde mental fortalecida através deste sistema de saúde completo e milenar: a medicina tradicional indiana.
O primeiro Workshop É dedicado à alimentação e decorrerá no dia 6 de julho, entre as 09h e as 15h, com todas as refeições e materiais de apoio incluídos.
Tudo é possível quando
paras de tentar apagar todos os fogos sozinha...
Inspira-te
Conhece e experimenta combinações de ingredientes únicas e adequadas às tuas necessidades, para obter mais energia.
Empodera-te
Otimiza o teu tempo e dinheiro, para receitas de snacks e refeições mais nutritivas para a tua mente, sem complicações.
Junta-te à comunidade
Partilha sabores, ideias, dúvidas e opiniões num grupo seguro, entusiasmado e dinâmico.
E se agora finalmente parasses com o desperdício ...
Gerindo melhor a tua ementa semanal, cozinhando de forma adequada à tua estrutura natural, regulando os teus ritmos próprios, verás a tua mente equilibrar-se de dia para dia. Ganha concentração, paciência, flexibilidade, estabilidade mental.
Certo. Poderias chegar lá sozinha de milhões de formas ...
A verdade é que muitas pessoas estagnam no
mesmo problema.
Tu sabes o que deves fazer. Vem conhecer o que realmente faz a tua mente trabalhar a teu favor, através de processos orgânicos. Lembra-te: o cérebro é um órgão e precisa de ser nutrido adequadamente. Quando ativas a fisiologia correta, estás a potenciar os teus melhores resultados sem esforço. E acima de tudo, estás a trazer bem-estar a todo o teu corpo, continuadamente.
VAMOS!
Por este motivo, a minha missão é ajudar-te...
Trabalho em saúde mental há mais de 15 anos e entendi que regular e otimizar a mente passa também por equilibrar corpo-mente-energia.
Gosto de ensinar às pessoas que acompanho por que motivo se comportam assim e que ferramentas práticas têm ao seu dispor - para utilizar de forma livre e criativa - para se manterem fortes, alegres e em conexão.
Esta formação é para TI se...
✔ | queres... |
Estar preparada para enfrentar novos desafios, com mais criatividade, foco e entusiasmo. | |
✔ | estás cansado de... |
Experimentar receitas e mezinhas que não funcionam bem para ti, ou que são muito complicadas de implementar. | |
✔ | sonhas com... |
Ganhar energia, conforto, conhecimento, tempo e disponibilidade de forma realista e prática. | |
✔ | estás pronto para... |
Conhecer mais sobre ti e o comportamento humano, através de uma sabedoria milenar que te vê como um todo. |
Chega de perda de tempo com soluções que não servem bem para ti.
Este caminho não tem de ser solitário...
Aceita o compromisso de cuidar bem de ti, com a ajuda certa, que te acompanha a alterar os comportamentos alimentares que te têm impedido de viver plenamente.
A expressão “somos o que comemos” ganha uma nova dimensão, quando ficas a conhecer as dinâmicas energéticas que guiam o teu humor, a tua flexibilidade mental e o teu foco.
APRESENTAÇÃO
Alimentação Ayurvédica e Saúde Mental
WORKSHOP PRESENCIAL
workshop
presencial
COACHING
PROGRAM
alimentação ayurvédica e saúde mental
6 de julho
ponta delgada
09h - 15h
Aprende as receitas, os ingredientes e as práticas alimentares corretas para ti, para otimizar a tua energia mental perante os desafios mais arrojados. Com apoio na implementação.
Tudo incluído:
6 horas de formação teorico-prática presencial
Acolhimento, Ayurveda e saúde mental. os doshas, energia satva, receitas, degustação, tutoriais, práticas.
Todas as refeições e receitas, adequadas para ti
Bebidas, snacks, sopas, pratos quentes e frios, combinações equilibradas, alternativas saudáveis.
Materiais e apoio durante e após a formação
Manual de apoio, vídeos, tutoriais, listas de ingredientes, ferramentas de motivação, terapia.
Grupo privado de partilha de conteúdos
Partilha de receitas, experiências, dúvidas, motivação, mais resultados, suporte nas dificuldades.
Agora vê por dentro o que vais aprender:
Acolhimento:
O que vai acontecer
Ingredientes:
Os melhores para ti
Doshas:
A tua constituição
Refeições:
Confeção e prova
Satva:
Equilibra a mente
Foco:
O que podes mudar
MAIS, tens acesso a todos os bónus...
compreensão e revisão
Livro de apoio
em PDF e papel
Um suporte visual e de registo para toda a tua experiência, desde o momento em que decorre o evento, que continuará a ajudar-te depois.
motivação e resultados
Ferramentas
práticas e variadas
O desafio mais arrojado acontece após o evento, quando chega a hora de implementar tudo o que aprendeste, sem stress.
mais recursos após evento
Tutoriais
disponíveis em todo o lado
Como fazer ghee em casa, complementos aos exercícios da aula, pedidos especiais. A formação continua para te apoiar.
resultados e processo seguros
Apoio terapêutico
saúde mental na prática
Não vais ficar “por tua conta e risco”. À medida que experimentas e vês resultados, tens sempre uma terapeuta formada e experiente
para te acompanhar nesta jornada.
Imagina como te irás sentir quando... | |
+ | Resgatares a tua energia mental a um ponto de equilíbrio duradouro, que te permita estar ainda melhor com quem te rodeia. |
+ | Gerires o teu comportamento alimentar de forma tranquila, consciente e benéfica para ti, sem ter de abdicar do conforto ou da praticidade da vida. |
+ | Acederes ao conhecimento milenar que já ajudou tantas outras pessoas a alcançar os resultados que procuras. |
Parece INCRÍVEL, vamos!
o que está incluído, uma vez mais
Workshop Alimentação Ayurvédica
Aprende a planear, cozinhar e ingerir o que nutre a tua mente, de forma prática, leve e livre.
Refeições e todos os materiais
Compreende quais os ingredientes e as formas de confeção mais adequadas para ti e porquê.
Suporte terapêutico e partilhas
A formação não termina no dia do evento. Terás acesso a suporte na implementação, para que tudo resulte bem.
Grupo privado de Facebook de alunos
Um espaço privado de partilha de conteúdos interessantes e úteis para quem deseja progredir e continuar.
Aqui está. Tudo o que precisas para alimentar a tua mente!
Comentários sobre eventos anteriores..
Agora, se estás pronto para finalmente...
Cuidar da tua saúde mental como um todo e começar agora a alterar os teus hgábitos alimentares com o apoio e as ferramentas adequadas, junta-te a este grupo. As vagas são limitadas para poder atender com atenção e dedicação a todos os participantes.
O prazo de inscrição termina uma semana antes do aevento para poder preparar tudo para cada pessoa.
Nesta formação vais ficar a aconhecer o teu dosha (ou seja, a tua constituição), bem como por que as práticas anteriores não resultaram co mo tu gostarias. Vais otimizar ainda mais os teus recursos internos e externos, para manter a tua mente forte e saudável, haja o que houiver, onde que r que estejas.
VAMOS!
limite de inscrições
Alimentação Ayurvédica e Saúde Mental
workshop
Inscreve-te com um amigo, familiar, ou conhecido e recebe um mega desconto, e ainda o apoio de alguém que está contigo nesta jornada também. Garante a tua vaga.
Total 97€
com
Luísa Cavalleri
alimentação ayurvédica e saúde mental
workshop presencial
6 de julho
ponta delgada
09 - 15h
informações
6 de julho, das 09h às 15h, Ponta Delgada
Perguntas Frequentes
Parece INCRÍVEL! Será certo para mim?
Caso tenhas alguma dúvida, podes contactar-me para a.luisa.cavalleri@gmail.com e conversamos sobre o assunto. Caso esta não seja a melhor solução para ti, poderei encaminhar-te-ei para o que pretendes.
Quando posso contactar a terapeuta para apoio?
Durante a formação irei disponibilizar os meus contactos, horários e plataformas indicados para o efeito. Será fácil e rápido obter uma resposta da minha parte, para poderes avançar em segurança na tua jornada pós-evento.
Preciso de equipamento de cozinha?
Não. Todos os materiais estão incluídos na inscrição e utilizaremos equipamentos comuns de uma cozinha doméstica, para que esteja acessível a todos.
Como funciona o grupo de Facebook?
Apenas os alunos inscritos na formação terão acesso ao grupo de Facebook, onde partilhamos conteúdos complementares sobre o tema.
Até quando terei acesso aos conteúdos?
O período previsto de acesso aos conteúdos é de um ano (12 meses). No entanto, se precisares de mais tempo de acesso, poderemos combinar como o conseguir. O que importa é que tenhas ao teu dispor todos os recursos de que precisas para fazer a tua mente brilhar.
Existe uma garantia de devolução?
Caso te inscrevas e não possas participar, o dinheiro será devolvido, desde que avises com uma semana de antecedência. Caso não fiques satisfeito com o workshop, poderás escolher um outro produto no mesmo valor para o substituir e que te ajude melhor.
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